Familie starter dagen. Ruten består af 375m svømning, 11 km cykling og 2,5 km løb. Svømningen foregår i Hvidovre Havn i havnebassinet og er derfor både sikker og yderst publikums venlig. Cyklingen vil foregår på en helt lukket rundstrækning på 2,7 km, uden anden trafik, der gennemkøres 4 gange. Løbeturen foregår på en smuk rute i Kystagerparken på 2,5 km. Ruten vil være på grus- og asfaltstier.
Familie henvender sig hovedsageligt, til personer som ikke har prøvet triatlon før eller som måske lige er startet og gerne vil prøve kræfter med hvad det vil sige at være triatlet. På Familie vil der være muligt for børn helt ned til 12 år at deltage. Der er ingen krav til brug af specielle cykler.

10.15
Racebriefing – Familie distance
10.45
Race start – Familie distance